Meine Öko-Angst hat mein Leben verändert – zum Besseren — 2022

Brian van der Brug / Los Angeles Times / Getty Images. Im Hintergrund ertönt endlos der schrille Notruf. Ich bin mit meiner ganzen Familie zusammen und wir sind alle in Panik, sammeln unsere Sachen und gehen zu unserem Van, der direkt vor der Tür geparkt ist. Während meine Familienmitglieder Bilder, Kleidung und sentimentale Gegenstände , ich stopfe meine Tasche mit Konserven und all den Waffen und Werkzeugen, die ich für genau diesen Moment hinten in unserem Haus verstaut hatte. Tief im Inneren hatte ich immer gewusst, dass dies kommen würde. Ich bringe meine Familie in den Van und sage ihnen, dass sie alle Vorräte, die wir haben, schützen sollen, während ich mit meinem Bruder gehe, um zu sehen, welche Vorräte wir für unsere Reise besorgen können. Als wir von einem durchwühlten Lebensmittelgeschäft zurückkehren, finden wir alle beraubt auf der Veranda, ohne Lieferwagen und ohne Waffen. Langsam beginnt der Boden zu rumpeln, zu beben und sich zu trennen. Verzweifelt falle ich auf die Knie und schreie. Da erwachte ich aus diesem Albtraum, der Schrei blieb mir noch im Hals stecken. Werbung

Dieser apokalyptische Traum ist für mich nichts Neues. Jeden Monat oder so habe ich einen Traum wie diesen, in dem ich mit ein paar Schätzen und meinen klügsten Verwandten in einem Van fliehe. Oft versuchen wir, einer astronomisch großen Meereswelle zu entkommen, während wir einem sinkenden New York City entkommen. Es ist so viel passiert, dass ich ein Label für dieses besondere Albtraum-Genre geschaffen habe: postapokalyptische Umweltkatastrophe. Ich weiß, dass ich nicht allein mit Umweltängsten bin. Jeder Tag bringt mehr Geschichten über unsere fast apokalyptische Realität, von der Ozean wird angezündet zum Mond wackelt Aufgrund des steigenden Meeresspiegels, führte die letztere Nachricht dazu, dass ich praktisch hyperventilierte, wenn ich all meinen Freunden erzähle, dass ich nicht weiß, wie ich jemals glücklich sein kann, wenn wir so weitermachen. Ihre Reaktionen reichten von ungläubigem Lachen bis hin zu leicht verzweifelten Äußerungen, aber niemand war so wütend, wie ich es mir gewünscht hatte. Also wandte ich mich an eine Community, die garantiert meine Frustration mitmacht: Twitter. In der App halfen mir die Leute, den richtigen Begriff für den ständigen Stress zu finden, den ich empfand – Öko-Angst.

Immer mehr Menschen erleben „Öko-Angst“, eine psychische Erkrankung, die durch Angst und Angst vor der Klimakrise verursacht wird pic.twitter.com/sjCvWiUcc8



– NowThis (@nowthisnews) 10. Mai 2021
Öko-Angst ist genau das, wonach es sich anhört – intensive Nervosität, ausgelöst durch die aktuelle Klimakatastrophe. Die American Psychological Association definiert es offiziell als chronische Angst vor dem Untergang der Umwelt. Es war eine Erleichterung, endlich der anhaltenden Sorge um das zukünftige Wohlergehen der Erde und ihrer Gemeinschaften einen Namen zu geben, die ich schon lange verspürte, aber ich fragte mich immer noch: Wie gehe ich mit diesem ängstlichen Zustand um, während ich versuche, etwas zu bewirken? ?Werbung

Eine Sache, die mich immer wieder zum Stolpern brachte, ist wichtig anzuerkennen: Einzelmaßnahmen können die Klimakrise nicht lösen. Es gibt systemische Veränderungen, die stattfinden müssen, um umfassende Bemühungen zur Heilung unseres Planeten zu unterstützen. Aber auch wenn es die Klimakrise nicht lösen wird, hilft es mir, meine Angst zu lindern, zu wissen, dass ich daran arbeite, ein Leben zu führen, in dem ich dem Planeten und seinen Menschen den geringsten Schaden zufüge – insbesondere denen in gefährdeten Gemeinschaften .

Mädchen?????? Sie sind der Präsident????? https://t.co/VdSGq9tr7h



— Fiona Applebum sagt #BlockShaunKing (@WrittenByHanna) 9. August 2021

nicht New York City schickt mir einen Notfallalarm, der mir sagt, dass ich meine Klimaanlage ausschalten soll, wenn der Times Square so beleuchtet ist wie sie



– alex (@alex_abads) 30. Juni 2021
Ich kann die verschiedenen Möglichkeiten, wie ich meine Angst beruhige, in einige Kategorien einteilen. Erstens ist Gemeinschaft. Von der Pflege der Erde über die Zusammenarbeit mit meinen Nachbarn bis hin zum Kennenlernen der Vögel, die mich während der gesamten Pandemie so laut begrüßten, ist es mir wichtig, Dankbarkeit zu zeigen und zur Gesundheit meiner Gemeinschaften beizutragen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, die Kulturen zu erforschen, die in den Ländern, in denen ich derzeit lebe, beheimatet sind, und zu erfahren, wie sie sich um das Land und seine Pflanzen und Produkte kümmerten. ( Diese Karte war in diesem Prozess sehr hilfreich.) Diese Kulturen wurden oft darauf aufgebaut, ihr Land zu ehren und zu erhalten. Mutter Natur Liebe zu zeigen, indem ich einige einheimische Praktiken in meinen Alltag einbeziehe – als eine Form der Wertschätzung und nicht als Aneignung – hat mir geholfen, das Gefühl zu haben, an der Gesundheit meiner Gemeinschaften teilzuhaben. Ich danke dem Gras, den Bäumen, dem Boden, den Vögeln, den Eichhörnchen und dem Ökosystem, das mein Zuhause erhält.WerbungUnabhängig von ihrer Verbindung zur Gemeinschaft hilft mir die Natur – Zeit in ihr zu verbringen, mehr darüber zu lernen, Dankbarkeit dafür zu üben – auch, meine Öko-Angst zu beruhigen. Wenn ich mehr über die Vielfalt der Pflanzen lerne, die in der Gegend, in der ich lebe, natürlich vorkommen, empfinde ich eine tiefere Wertschätzung für das Land, und ganz praktisch hoffe ich, eines Tages einen selbsttragenden Garten mit Obst, Gemüse und anderen Pflanzen zu schaffen Leben. Einer meiner ersten Schritte war das Erlernen von Gartenkenntnissen von meiner Oma und meinen Tanten; Momentan habe ich einen zweieinhalb Jahre alten Avocadobaum, der mich sehr stolz macht. Die Natur hilft mir, mich zu erden. Und obwohl sich Öko-Angst manchmal als Angst manifestieren kann, der Vergeltung der Natur ausgeliefert zu sein, habe ich meine Beziehung zur Natur zurückerobert, indem ich grundlegende Überlebensfähigkeiten erlernte, darunter das Feuermachen, die praktische Verwendung von Kräutern und das Üben meiner schwimmen und wandern. Der Aufbau meiner Beziehung zur Natur ist der effektivste Weg, ungesunde und schädliche Praktiken abzulehnen, um schließlich zu der natürlichen und umweltfreundlichen Lebensweise zurückzukehren, die meinen Vorfahren innewohnt. Die direkte Auseinandersetzung mit meinen Albträumen und Ängsten – indem ich Dinge wie das Erstellen eines Überlebenspakets mit Konserven, Taschenlampen und anderen Notwendigkeiten für den Fall, dass der Strom jemals ausfällt oder andere Notfälle auftreten – zusammenstellte, hat mir auch ein Gefühl von Trost und Kontrolle gegeben. . Ebenso die Diskussion über einen Notfall-Spielplan mit meinen Lieben. Meine Familie und ich sind große Filmleute, und ich habe festgestellt, dass es nach dem Anschauen eines intensiven Katastrophenfilms leicht genug ist, in eine Diskussion darüber überzugehen, wo wir uns treffen können, wenn eine Katastrophe eintritt, oder wie wir miteinander kommunizieren könnten, wenn wir es nicht tun Zugang zu einem Telefon oder WLAN haben.WerbungEhrlich gesagt ist diese Art der Planung hilfreich für mein tägliches Leben, unabhängig von Öko-Angst. Es ist nicht schlecht, sich ohne GPS fortzubewegen. Ich habe versucht, mein räumliches und Richtungsbewusstsein zu verbessern, weil ich in der Apokalypse VERLOREN wäre – aber es könnte auch nützlich sein, wenn mein Handy das nächste Mal leer wird. Ich war immer so frustriert, wenn das GPS sagt, fahr nach Südwesten, weil es mich dazu zwingt, mich zu fragen: Verstehe ich überhaupt einen Kompass? Ich kann mir nicht einmal vorstellen, eine Karte zu lesen und zu navigieren, also habe ich mit der Kompass-App auf meinem Telefon herumgespielt und versucht, ohne GPS zu fahren.

Meine Vorfahren navigierten den Ozean mit den Sternen und ich vermisse hier meine Ausgänge mit einem GPS



- Arsina (@TropicallyFyne) 24. Dezember 2020
Ehrlich gesagt ist es lohnend, sich mit weniger Technologie im Leben zurechtzufinden. Frag dich selbst: Weiß ich, wie man das manuell macht? Könnte ich ohne Strom überleben? Manchmal habe ich das Gefühl, dass die Dinge einfach gut werden, wenn ich nur recherchiere und probiere, wie etwas von Hand gemacht wird – wie die Zeit, als ich zu Hause Käse zubereitete und erkannte, dass mein Käse wahrscheinlich eine Delikatesse nach der Apokalypse sein würde! Ich mache auch Dinge wie das Sehen ohne meine Brille. Meine Hornhautverkrümmung ist ziemlich schlimm, deshalb gehe ich manchmal ein paar Tage ohne Brille, um mir die Funktion zu schulen, weil es in der Umweltapokalypse keine Augenarzttermine gibt. Fairerweise hat mir mein Arzt anfangs empfohlen, meine Brille bei allen Aktivitäten nicht zu tragen, also versuche ich sie nur zu tragen, wenn ich sie sowieso brauche. Aber ich denke auch stark über Lasik nach, zum Teil, um mich in meiner Fähigkeit, mich fortzubewegen, sicherer zu fühlen, falls ich meinen Zugang zu meiner Sehhilfe verliere.Werbung

sei ihr frieden bro, sie kann schon ohne ihre brille nicht sehen



-Omar Ruiz (@Omarruizz10) 24. November 2020
Und obwohl ich mir vollkommen bewusst bin, dass individuelles Handeln allein nicht ausreicht, um den Klimawandel voranzutreiben, hilft mir die Konzentration auf die Umwelt dennoch, ein Gefühl der Kontrolle über all das Chaos zu erlangen. Leben in Amerika (ein Land, das laut Angaben 268 Millionen Tonnen Abfall pro Jahr produziert) das Zeugnis 2021 für Amerikas Infrastruktur ), haben die meisten Produkte, die ich konsumiere, bereits einen enormen CO2-Fußabdruck und wahrscheinlich eine unethische Produktionsverarbeitung. Also frage ich mich, was bedeutet es, weniger verschwenderisch zu sein? Wie kann ich den Abfall begrenzen? Wie kann ich Käufe einschränken? Ich erkenne die Art und Weise an, wie ich Abfall produziere und versuche, so viel wie möglich zu begrenzen.

Es muss Spaß gemacht haben, Anfang der 2000er in den Zwanzigern zu sein. Du bist alles, was ich später sehen werde & ich weiß nicht, ich könnte mir vorstellen, Kinder zu haben & dann tust du es einfach & der Ozean brennt noch nicht.

- Melissa Lozada-Oliva (@ellomelissa) 3. Juli 2021
Ich habe meinen Fleischkonsum reduziert und überlege, woher all meine Produkte kommen. Ich bin inspiriert von meinen Freunden, die sich den Lebensmittelgenossenschaften ihrer lokalen Farmen angeschlossen haben. Studien haben gezeigt, dass im Durchschnitt Lebensmittel machen 10 bis 30 % des CO2-Fußabdrucks einer Person aus und Fleisch ist die Lebensmittelgruppe mit dem größten CO2-Fußabdruck. Die Implementierung minimalistischer Praktiken in meinen Alltag war ebenfalls effektiv – insbesondere, indem ich meinen Modekonsum einschränkte, da Untersuchungen zeigen, dass die Modeindustrie zu etwa 4% der globalen Treibhausgasemissionen . Ich versuche, bei Neuanschaffungen strategisch und nachdenklich zu sein. Ich habe festgestellt, dass ich weniger Kleidung kaufe, weil ich keinen Trends folge und stattdessen nur in Stücke investiere, die mir wirklich gefallen; Stücke, die für mich zeitlos sein werden. Ich suche auch Artikel aus guten, langlebigen Materialien. Diese persönlichen Schritte können das Problem, mit dem wir konfrontiert sind, nicht so stark beeinträchtigen, aber sie haben einen großen Einfluss auf den Umgang mit meiner eigenen Angst gehabt. Es hilft mir auch zu teilen, was ich tue, um mich besser zu fühlen, und Liebe an alle zu senden, die sich um den Zustand und das Wohlergehen unseres Planeten sorgen. Auch wenn unsere kleinen Aktionen dieses unordentliche Netz der ökologischen Zerstörung möglicherweise nicht lösen können, kann das Teilen unserer Praktiken der Schadensminderung ein Schritt sein, um einen Wandel herbeizuführen – in der Welt und in uns selbst.