Es ist in Ordnung, die Zeit zu trauern, die Sie dieses Jahr verloren haben — 2022

Von Anna Jay fotografiert, konnte ich fast spüren, wie das schwere Gewicht des Jetlags an müden, aber glücklichen Knochen klebte, den Druck meiner Stirn gegen das Glas eines Taxifensters, der jedes Bild meines Abenteuers auflockerte, während neue Städte vorbeirasten. Ich konnte fast spüren, wie die sanfte Frühlingsbrise des Mittleren Westens die Haare auf meinen Armen strich, während ich Ohio und Indiana und Missouri und Nebraska erkundete. Ich war tatsächlich an keinem dieser Orte. Ich habe weder die Brise noch den Jetlag gespürt. Ich habe die Ansichten nicht aufgenommen. Weil ich es nicht konnte. Zwei Wochen bevor ich für eine einmonatige Reise durch fünf Staaten nach Amerika fliegen sollte, um die Geschichte der Frauenrechte zu erforschen, Präsident Trumpf kündigte ein Reiseverbot als Reaktion auf die Ankunft von COVID-19 an. Ein paar Wochen später befand sich ein Großteil der Welt im Lockdown. Derzeit sind die US-Grenzen für Reisende aus Großbritannien noch geschlossen. British Airways erstattete meinen Flug, es wurden entschuldigende E-Mails an diejenigen gesendet, die ich verabredet hatte, und ich trug wiederholt mein Bruce Springsteen-T-Shirt, ein trauriger Ersatz für die Americana, die ich jagte. Mein Herz wurde gebrochen. Ich hatte mich sehr bemüht, diese Reise zu ermöglichen. Ich hatte intensiv daran gearbeitet, es zu organisieren, die richtigen Ansprechpartner zu finden, mich alleine an unbekannten Orten zu jig-jagen, in einem sowohl professionellen als auch sehr persönlichen Projekt. Endlich hatte ich mich über den Rand meiner eigenen Selbstzweifel hinaus in den freien Fall gedrängt, das Abenteuer zu erleben, von dem ich immer geträumt hatte.Werbung

Willkommen im Jahr 2020: das Jahr der verpassten Gelegenheiten, abgesagten Pläne, zertrampelten Hoffnungen und einer täglichen Auseinandersetzung mit dem Geist von allem, was hätte sein können. In diesem Jahr haben wir nicht nur Dinge verloren, die wir geplant hatten – Hochzeiten, Umzug, Jobangebote – wir werden von unserer unbekannten Zukunft heimgesucht, die heller, geschäftiger und voller tausend Möglichkeiten war, die wir jetzt vielleicht nie kennen würden .

Willkommen im Jahr 2020: das Jahr der verpassten Gelegenheiten, abgesagten Pläne, zertrampelten Hoffnungen und einer täglichen Auseinandersetzung mit dem Geist von allem, was hätte sein können.



Dr. Emma Hepburn , ein klinischer Psychologe, sagt mir: 'Unser Gehirn ist ein planendes und die Zukunft antizipierendes Organ, so dass wir nicht nur den Verlust dessen erfahren können, was aus unserer Vergangenheit oder Gegenwart gegangen ist, sondern auch, was möglicherweise aus unserer Zukunft gegangen ist.' Wo wir einst FOMO verspürten, eine Angst, dass die Zeit zu schnell verging, sonnen wir uns 2020 in einer kollektiven Trauer um all die verlorene Zeit, leiden unter dem gleichen chronischen Leiden von Chronophobie (die Angst, die Zeit zu vergehen) und versuchen, die Panik der Zeit zu ersticken, die vor uns davonläuft wie Perlen, die von einer Schnur rutschen. Klinischer Psychologe Dr. Catherine Huckle von der Surrey University sagt mir, dass die Trauer, die wir über die verlorene Zeit empfinden, den fünf Phasen der Trauer ähnelt, die oft mit einem Verlust verbunden sind. Zuerst kommt die Ablehnung (im Vorfeld des Flugverbots habe ich meinen Freunden gesagt, dass Großbritannien auf keinen Fall auf der Liste stehen würde); als nächstes Wut ('F*cking Trump!'); dann gibt es Feilschen (vielleicht könnte ich über Amerika schreiben, ohne nach Amerika zu gehen?); gefolgt von Depression (Tränen und Selbsthass); und schließlich Akzeptanz (TBC). Für Catherine gilt: Je größer die Bedeutung, die wir der abgesagten Veranstaltung beimessen, desto länger dauert dieser Prozess. Catherines Friseur hatte drei Jahre gespart, um eine sechsmonatige Weltreise zu buchen. Sie kündigte ihren Job und hatte eine Woche in Peru, bevor die Sperrung begann und sie nach Hause kommen musste. Ich kann mir vorstellen, dass die Trauer um eine lebensverändernde Reise einige Zeit in Anspruch nehmen wird.Werbung

Überall gibt es ähnliche Geschichten. Die 35-jährige Lucy war sechs Wochen vor der Heirat in Italien entfernt, als die Sperrung angekündigt wurde. „Zuerst war es surreal“, sagt sie, aber schon bald wurde es „herzzerreißend“. Danach konnten sie und ihr Partner nicht an eine weitere Hochzeit in Italien denken, weil 'es einfach nicht mehr dasselbe sein würde'. Lucy hatte gehofft, diesen Herbst mit der Planung einer Hochzeit in Großbritannien beginnen zu können, aber dann schlichen sich die Infektionsraten an. 'Außerdem', sagt sie, 'glaube ich nicht, dass wir eine zweite Hochzeit absagen können.' Die 34-jährige Jamie war ebenfalls dabei, ihr Leben zu ändern, als die Pandemie ausbrach. Sie sollte um den Globus fliegen, um mit ihrem Freund dauerhaft in Südamerika zu sein. Sie sollte ein ganz neues Leben beginnen. „Ich weiß, dass ich nicht allein mit dem Gefühl bin, dass das Leben auf Eis gelegt wurde. Die Sache ist, ich habe mich schon acht Monate vor der Pandemie so gefühlt. Ich hatte geduldig – und manchmal nicht so geduldig – darauf gewartet, einige Arbeitsverpflichtungen zu erledigen, bevor ich in ein anderes Land gezogen bin, um mit meinem Freund zusammen zu sein. Dies war das Jahr, in dem wir es wirklich versuchen wollten und wenn alles gut ging, hatten wir vor, in den nächsten Jahren eine Familie zu gründen.' Dann kam es zum Lockdown. „Sein Land hat die Grenzen geschlossen und ich habe ihn jetzt seit einem Jahr nicht mehr gesehen. Ich werde in ein paar Wochen 35 und obwohl es sich anfühlt, als ob das Leben auf Eis gelegt wäre, bin ich mir nur allzu bewusst, dass meine biologische Uhr immer noch tickt, lauter denn je. Wenn es zwischen uns nicht klappt, bekomme ich dann noch eine Chance auf eine Familie?'WerbungVic, 30, war sich auch schon vor der Sperrung der verlorenen Zeit bewusst. Sie und ihr Partner versuchten seit einigen Jahren, ein Baby zu bekommen. In diesem Frühjahr sollten sie nach einer langen Warteliste mit der IVF-Behandlung beginnen. Wegen COVID wurde alles verschoben. „Es wirkt sich wirklich auf meine psychische Gesundheit aus, da ich weiß, dass wir nicht schneller vorankommen können. Ich fühle mich einfach so machtlos“, klagt sie.

Unser Gehirn ist ein planendes und die Zukunft antizipierendes Organ, so dass wir nicht nur Verluste in Bezug auf das, was aus unserer Vergangenheit oder Gegenwart gegangen ist, sondern auch auf das, was möglicherweise aus unserer Zukunft gegangen ist, erleben können.



Dr. Emma Hepburn Dieses Gefühl des Kontrollverlusts ist die Wurzel unserer Not, glaubt Catherine. „Einer der größten Faktoren für Depressionen ist das Gefühl der Hilflosigkeit, und COVID hat viele von uns damit getroffen“, erklärt sie. Um dies zu bekämpfen, empfiehlt Catherine, in den Bereichen so viel Kontrolle wie möglich auszuüben. Emma rät uns auch, uns auf die Gegenwart zu konzentrieren und positive Erfahrungen im Hier und Jetzt zu machen, was wir in einer Kultur nicht besonders gut können, in der es ständig fetischisiert, die bessere Version von uns selbst über Tagebücher, Bucket-Listen und ausgefeilte Visionen zu planen Bretter. „Ich habe den Leuten in meiner klinischen Praxis gesagt“, sagt Catherine, „dass es ein täglicher Ansatz sein muss. Planen Sie maximal eine Woche im Voraus und stellen Sie sicher, dass Ihre Woche voller produktiver Aufgaben, aber auch Momente der Freude und Entspannung ist.' Im Moment denkt Catherine, dass wir uns als Gesellschaft in der Verhandlungsphase befinden, was vielleicht den Anstieg der Regelverstöße erklärt (z. Ich vermute, dass ein weiterer Grund für Regelverstöße auf dem Vormarsch ist, dass wir das Gefühl haben, bereits zu viel verloren zu haben und für jüngere Generationen nicht so daran gewöhnt sind, dass Dinge nicht so laufen, wie wir sie wollen. „Es gibt interessante Forschungen darüber, was wir von unserem Leben erwarten“, sagt sie. „Während ältere Generationen nicht erwartet haben, dass das Leben rosig oder einfach wird, haben wir Freiheiten, die in unserem Leben implizit sind. COVID hat unsere Vorstellungen davon, wie das Leben sein sollte, wirklich durcheinander gebracht und es ist eine große Herausforderung für unsere Glaubens- und Wertesysteme. Im Großen und Ganzen hat die Botschaft, dass wir große Träume haben und hart genug arbeiten, Türen für uns alle geöffnet, unsere zunehmend individualistische Gesellschaft, in der wir glauben, dass wir alles verdienen und auf alles zugreifen können, was wir wollen. Wenn wir es nicht können, ist es ein schrecklicher Schock.Werbung'Es kann viel passieren in einem Jahr!' hat meine Mutter oft zu mir gesagt. Vielleicht lag sie zum ersten Mal überhaupt falsch. Aber laut Catherine ist 2020 nicht verschwendet. „Wir lernen aus unseren Erfahrungen und so bewältigen wir die Herausforderungen der Zukunft“, sagt sie. 'Wenn wir zeigen, was wir in Situationen mit hohem Stress und erschöpften Ressourcen tun können, können wir in Zukunft mit einer ganzen Reihe von Dingen umgehen.' Und natürlich viel Tat dieses Jahr passieren: die globale Black Lives Matter-Bewegung, die Wahl von Kamala Harris zur Vizepräsidentin der Vereinigten Staaten, die Ablehnung von Donald Trump... Das Amerika, in das ich Anfang des Jahres geflogen wäre, sieht ganz anders aus, in gewisser Weise aus dem Amerika von heute. Natürlich habe ich Zeit verloren, aber während des Zuschauens und Wartens, gefangen in meiner Wohnung im Süden Londons, bekam mein Projekt irgendwie eine noch größere Bedeutung. Mit anderen Worten, ja, im Jahr 2020 mussten wir einige große Verluste hinnehmen, aber wir haben auch einige große Gewinne gemacht, auch wenn wir noch nicht ganz wissen, was sie sind. Während wir also einem dunklen Winter voller Beschränkungen gegenüberstehen und wir angesichts all dessen, was hätte sein können, Trauer und Panik verspüren, werde ich mein Springsteen-T-Shirt tragen und weiterhin den amerikanischen Frauen, die ich treffen sollte, E-Mails schreiben. Ich werde einfach tun, was ich kann. Denn im Moment ist das alles, was jeder von uns tun kann.