Die psychische Gesundheit schwarzer Frauen wird oft für ungültig erklärt – und dieses Problem beginnt zu Hause — 2024

Fotografiert von Eylul Aslan. In der High School wurde Nia Wromas aufgrund einer emotional missbräuchlichen Beziehung depressiv. Sie versuchte, sich ihren Eltern zu öffnen, aber sie schienen sie nicht zu hören. Sie sagten abweisend, dass sie einfach nur traurig war, und gaben anderen Faktoren die Schuld, sogar so weit zu sagen, dass Sie nicht deprimiert wären, wenn Sie Ihr Zimmer aufräumen würden. Wromas sagt, dass sie damals oft das Gefühl hatte, dass ihre Eltern dachten, sie sei nur egoistisch oder eine Göre. Sie erinnert sich daran, damals gedacht zu haben, Ich wünschte, sie würden es verstehen. Ich bin depressiv und möchte nur, dass du da bist . Heute, mit 23, hat sie immer noch den Eindruck, dass ihre Eltern eine Vorstellung von ihr haben, die nicht mit ihrer tatsächlichen Identität übereinstimmt. Ich weiß nicht, warum meine Eltern sagen: ‚Oh, das bist nicht du‘, sagt Wromas. Von welcher Version sprichst du? Weil ich es noch nie gesehen habe. Dies ist die einzige Version; das ist so gut wie es geht.Werbung

Madeline Smith erinnert sich, dass ihr Vater ihr sagte: Tu das nicht, weine nicht, als sie in der sechsten Klasse über den Verlust ihrer Großmutter trauerte. Im selben Jahr versuchte sie es sich umbringen in der Schule. Zurück zu Hause fragte ihre Mutter sie: Du hast das getan, um Aufmerksamkeit zu bekommen, oder? Damals sagte Smith ihrer Mutter, sie hätte es getan, aber jetzt sagt sie: Warum sollte ich so etwas tun, um Aufmerksamkeit zu bekommen? Ich habe mich geschämt. Smith erklärt: Mein erster Gedanke war, zuzustimmen, damit [meine Eltern] sich nicht schlecht fühlten. Stimmen Sie zu, damit niemand sonst sie schlecht ansieht. Ihre Familie hat den Selbstmordversuch nicht noch einmal mit Smith besprochen, und obwohl sie sich weiterhin damit beschäftigt Selbstbeschädigung heute hat sie nie mit ihnen darüber gesprochen. Die Erfahrungen von Wromas und Smith sind nicht einzigartig. Es gibt ein tiefes und anhaltendes Stigma um sich herum psychische Gesundheit in schwarzen Gemeinschaften . Wenn man an unsere Geschichte in diesem Land und die Sklaverei denkt, war es eine Notwendigkeit, [psychische Gesundheit abzuweisen], sagt Taisha Caldwell-Harvey, PhD , Psychologin und Gründerin von The Black Girl Doctor , der von Dr. Tai geht. Es ging ums Überleben. Wenn Ihnen etwas beim Überleben hilft, dann ist es Ihre Aufgabe als Mutter, Ihrem Kind beizubringen, wie es auch überleben kann. Und du denkst: „Ich kann dir nicht beibringen, Emotionen zu zeigen“, weil du von diesem Glauben ausgehst, dass es dich zerstören wird. Aber wenn diese Denkweise weitergegeben wird und nicht mehr notwendig ist, wird sie zu einem Problem.Werbung

DashDividers_1_500x100 Vor allem schwarze Frauen werden von klein auf gelehrt, ihre Emotionen zurückzuhalten. Es ist diese Idee, dass „meine Großmutter alles alleine gemacht hat, meine Mama alles alleine gemacht hat und ich alles alleine machen soll“, sagt Dr. Tai. Das ist es, was es bedeutet, eine starke, erfolgreiche, stolze Schwarze Frau zu sein, und ich denke, das Gewicht davon ist für viele von uns erdrückend. Der Druck, den schwarze Frauen spüren und verinnerlichen, um in allen Situationen stark und belastbar zu sein, wird manchmal als bezeichnet starkes Schema der schwarzen Frau . Während diese Denkweise kann schützend sein manchmal hat die Forschung das Glaubenssystem auch mit psychischen Belastungen in Verbindung gebracht. In Eins Studie von 2011 , befragten Forscher schwarze Frauen zum 'Superwoman-Schema'. Die Teilnehmer beschrieben, dass sie sich verpflichtet fühlten, ihre Emotionen zu unterdrücken. Viele der in der Studie befragten Frauen gaben an, dass sie die Bitte um Hilfe als Zeichen von Schwäche betrachten. Aber sie erinnerten sich auch an Zeiten, in denen sie es vermieden hatten, Hilfe zu suchen, als sie sie wahrscheinlich hätten gebrauchen können. Als Folge der Unterdrückung ihrer Emotionen berichteten einige der Frauen von Zusammenbrüchen, bei denen sie mit den Belastungen des Lebens überfordert wurden. Kyla Hubbard erinnert sich daran, dass es egoistisch oder albern wäre, um emotionale Unterstützung zu bitten, obwohl sie diese brauchte. Als sie im Kindergarten war, war ihr Vater eingesperrt , und er blieb im Gefängnis, bis Hubbard in der achten Klasse war. Während ihr Zuhause ein wesentlicher Bestandteil fehlte, ging ihre Familie damit um, sich vollständig zu lösen. Am Ende des Tages hatte ich das Nötigste, sagt sie über ihren Denkprozess in diesen Jahren. Ich mache mir keine Sorgen, woher meine Mahlzeiten kommen oder woher meine Kleidung kommt. Ich sollte sie also nicht mit mehr belasten. Hubbard, jetzt 19 Jahre alt, verbrachte ihre Entwicklungsjahre damit, einen entscheidenden Moment in ihrem Leben zu ignorieren, von dem sie jetzt glaubt, dass er ihr emotionales Wachstum hemmte.WerbungDie Schönfärberei der Forschung zur psychischen Gesundheit in den USA spielt eine wichtige Rolle bei der Stigmatisierung der psychischen Gesundheit in schwarzen Gemeinschaften, betont Amanda Ashley , ein Berater und Anwalt für psychische Gesundheit. Seit Jahrzehnten sprechen sich schwarze Psychologen gegen die Tendenz aus, die weiße Erfahrung im Berufsstudium zu zentrieren; obwohl diese Ungleichheit zur Bildung der Vereinigung Schwarzer Psychologen 1968 , es ist ein Problem, das immer noch besteht. Die Absicht hinter der Organisation war, sich von der American Psychology Association zu trennen, da die APA mitschuldig an der Aufrechterhaltung des weißen Rassismus in der Gesellschaft und der Verbreitung von Studien mit ausschließlich weißen männlichen Teilnehmern ist. Die Tatsache, dass so viel Forschung in Psychologie und psychischer Gesundheit auf der Erfahrung weißer Menschen basiert, stellt eine enorme Barriere für die Fähigkeit schwarzer Menschen dar, eine qualitativ hochwertige Versorgung in Anspruch zu nehmen, sagt Ashley, deren Studien sich auf die Entstigmatisierung der psychischen Gesundheit schwarzer Menschen konzentrieren. Wir kommen nicht aus den gleichen Ländern, wir ziehen unsere Kinder nicht gleich groß – weil wir es nicht können – und wir haben nicht die gleichen Privilegien, erklärt sie. Ein Mangel an kulturell kompetente Therapeuten trägt auch zu diesem Problem bei. Im Jahr 2019 waren 83 % der Beschäftigten in der Psychologie weiß und nur 3 % schwarz. meldet die APA . Geografische und kulturelle Unterschiede spielen eine monumentale Rolle für die psychische Gesundheit. Wenn Ihr Therapeut oder Psychologe sich also nicht mit Ihren kulturellen Erfahrungen verbinden kann, riskiert er, Sie falsch zu diagnostizieren.WerbungSchwarze Menschen können sich von den verfügbaren psychischen Gesundheitsressourcen historisch entfremdet fühlen; Sie haben möglicherweise auch Angst, Hilfe zu suchen, aufgrund jahrelanger Misshandlungen im medizinischen Bereich. Es gibt viel Angst und es ist berechtigt, sagt Dr. Tai. DashDividers_1_500x100 Das Stigma der psychischen Gesundheit in der Schwarzen Community ist unglaublich schädlich. Es hat verheerende Folgen: Im Jahr 2018 berichtete das National Institute of Mental Health, dass Selbstmord die zweithäufigste Todesursache bei schwarzen Kindern im Alter von 10 bis 14 Jahren und die dritthäufigste Todesursache bei schwarzen Jugendlichen im Alter von 15 bis 19 Jahren untersuchten Suizidraten bei Kindern und jungen Erwachsenen, Sie fanden heraus, dass schwarze Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren etwa doppelt so häufig durch Selbstmord sterben als ihre weißen Altersgenossen. Die Autoren der Studie haben nicht untersucht, warum diese Diskrepanz besteht, aber sie weisen auf den dringenden Bedarf an geeigneten Ressourcen für die psychische Gesundheit für diese Gemeinschaft hin. Die Ereignisse des vergangenen Jahres haben es besonders dringend gemacht, offener über psychische Gesundheit zu sprechen. Entsprechend Psychiatrische Zeiten , hat die Pandemie schwarze Gemeinschaften aufgrund der bestehenden medizinischen, rechtlichen und sozialen Probleme, mit denen sie bereits konfrontiert sind, überproportional betroffen. Als solche waren viele schwarze Amerikaner unter hoher Stress im Laufe des letzten Jahres. Und obwohl die Hoffnung besteht, dass die durch COVID-19 verursachte Krise der öffentlichen Gesundheit langsam nachzulassen scheint, sagen viele Experten, dass die Krise der psychischen Gesundheit gerade erst beginnt. Daher ist es für schwarze Haushalte unerlässlich, sich der psychischen Gesundheit zu stellen und die Gefühle ihrer Kinder nicht länger zu vernachlässigen. Traurigkeit ist kein Zeichen von Schwäche; Das Zeigen von emotionaler Verletzlichkeit sollte gefeiert werden.WerbungEs ist schwer für uns, jemandem etwas zu geben, das wir nicht hatten, räumt ein Jeanevra Pearson , klinischer Direktor von Advocate2Create, über die Zurückhaltung schwarzer Eltern, Gespräche über psychische Gesundheit zu führen. Jahrelang kämpften schwarze Mütter für eine Zukunft, in der ihre Töchter nicht mehr in derselben stecken bleiben würden schiefes Zimmer sie waren dazu gezwungen worden. Und während ihre Überlebensbemühungen geschätzt werden, sind viele Generation Z und tausendjährige Schwarze Frauen unerschütterlich in ihrem Engagement, die Ausgrenzung der psychischen Gesundheit durch die Generationen zu durchbrechen. Eine Amerikanische Psychologie-Vereinigung Umfrage stellte fest, dass die Generation Z bereits häufiger ihre psychischen Probleme meldet. Soziale Medien sind in der Lage, Bewusstsein für [psychische Gesundheit] zu schaffen und mehr Menschen zu ermöglichen, darüber zu sprechen. Bernstein Dee , Gründer von Black Girl Therapist, sagt. Seit COVID begann, sehe ich mehr Leute, die [zur Therapie] kommen, weil man jetzt nicht dafür verurteilt wird, dass man geht. Wir werden alle im Haus verrückt, oder? Aber vorher wurde es als etwas wahrgenommen, das man unter Verschluss halten sollte. Auch wenn ich das Gefühl habe, dass Millennials diese Norm gebrochen haben. Die meisten von uns sind eine Art „Mädchen, lass mich dir sagen, was mein Therapeut gesagt hat“ – also denke ich, dass es jetzt noch akzeptabler ist. Mehrere Online-Plattformen, die sich auf die psychische Gesundheit schwarzer Frauen konzentrieren, sind aufgetaucht, darunter The Black Girl Doctor , Therapie für schwarze Mädchen , Die Loveland-Stiftung , und viele mehr.WerbungDer Anstieg virtueller Ressourcen für psychische Gesundheit, einschließlich pädagogischer Social-Media-Konten und unterstützungsbasierter Internetkollektive, hat vielen Menschen den Zugang zu medizinischer Versorgung erleichtert und es den Menschen erleichtert, soziale Unterstützung zu finden – etwas, das laut Pearson besonders wichtig ist für Menschen, deren Familie in Bezug auf die psychische Gesundheit möglicherweise nicht offen ist. Wenn sie nicht die emotionale Kapazität und Verfügbarkeit haben, Sie zu halten, werden sie Ihnen schaden, wenn Sie von ihnen gehalten werden, betont Pearson. Es ist in Ordnung, mit deiner Familie über psychische Gesundheit zu sprechen und zu versuchen, ihnen deinen Standpunkt zu zeigen, aber wenn du in einer Krise bist, ist es wichtig, Unterstützung zu finden, anstatt zu versuchen, sie verständlich zu machen. Aber Dr. Tai, Pearson, Ashley und andere Experten sagen, dass junge Schwarze Frauen große Fortschritte machen, um das Stigma der psychischen Gesundheit abzubauen. Und durch diese Online-Plattformen, die sich auf die psychische Gesundheit konzentrieren, erkennen sie, dass sie nicht mehr auf die Muster beschränkt sind, die ihnen eingeimpft wurden: Depressionen können am Esstisch diskutiert werden. Das Wissen um die Dinge, die meine Eltern zu mir gesagt haben und wie sich das auf mich ausgewirkt hat, hat mich gelehrt, dass ich, wenn ich jemals Kinder habe, wenn etwas mit ihnen nicht stimmt, meine Probleme nie in die Situation bringen werde, sagt Wromas. Es wird um sie gehen. DashDividers_1_500x100 Wenn Sie sich in einer Krise befinden, rufen Sie bitte an Nationale Lebensader zur Suizidprävention unter 1-800-273-TALK (8255) oder die Suicide Crisis Line unter 1-800-784-2433.