5 lohnende Wellness-Praktiken, die Therapeuten empfehlen — 2024

Da ein Großteil des letzten Jahres damit verbracht wurde, sich an Bestellungen für den Aufenthalt zu Hause anzupassen, Jobs zu verlieren oder neue Remote-Positionen anzunehmen und die turbulenten Zeiten zu verstehen, wurde die psychische Gesundheit beeinträchtigt. Die Unsicherheiten dieser Pandemie haben viele von uns dazu veranlasst, Trost, Kontrolle und Befreiung zu suchen durch neue therapeutische Möglichkeiten . Also haben wir mit Experten für psychische Gesundheit über die umsetzbaren Möglichkeiten gesprochen, wie wir uns um unser eigenes Wohlbefinden kümmern können. Wir haben fünf Tipps gepaart mit wertvollen Wellnessprodukten zusammengestellt, die echte Therapeuten ihren Kunden für Seelenfrieden, Entspannung und Meditation empfehlen. Scrollen Sie weiter, um Ideen zu erhalten, wie Sie beim Kickstarten helfen oder neue Praktiken zu Ihrer täglichen Selbstgesundheitsroutine hinzufügen können. Wenn Sie unter Depressionen leiden und Unterstützung benötigen, rufen Sie bitte die Hotline der National Depressive/Manic-Depressive Association unter 1-800-826-3632 oder die Krisen-Callcenter 's 24-Stunden-Hotline unter 1-775-784-8090. Wir vom Cambra Magazine sind hier, um Ihnen zu helfen, sich in dieser überwältigenden Welt der Dinge zurechtzufinden. Alle unsere Market Picks werden von der Redaktion unabhängig ausgewählt und kuratiert. Die Produktdetails spiegeln den Preis und die Verfügbarkeit zum Zeitpunkt der Veröffentlichung wider.